Как поменять профессию в зрелом возрасте
Содержание:
- Онлайн-курсы компьютерной грамотности для пенсионеров
- Резюме и собеседование – половина успеха
- Юрген Кениг, президент и генеральный директор Merck в России и СНГ
- Льготное образование для предпенсионеров
- Программа Worldskills Russia
- Учиться никогда не поздно
- Куда и на кого можно пойти учиться?
- Онлайн-обучение удаленным профессиям
- До того как начать поиск
- Александр Фролов, основатель медтех-стартапа NiteWell
- Выплаты стипендий во время переобучения
- Владеете недвижкой? Сдавайте ее в аренду
- Красота и здоровье
- Центр занятости, курсы для безработных: преимущества и недостатки
- Историческая справка
Онлайн-курсы компьютерной грамотности для пенсионеров
Рассмотрим несколько надежных курсов, где информация подается просто и доступно. Начнем с бесплатных – благо их большинство.
“Азбука Интернета”
Этот образовательный проект создан компанией “Ростелеком” совместно с Пенсионным фондом России специально для пенсионеров. Можно заниматься в режиме онлайн или скачать программу курса на компьютер. Также в любое время вы можете вернуться к конкретному уроку и освежить знания.
В программе курса 14 тем:
- устройство компьютера;
- что такое система Windows;
- как работать с файлами и папками;
- редактором Word;
- как работать с интернет-браузерами;
- как выходить в интернет;
- как создать электронную почту;
- как общаться в соцсетях и по скайпу.
Отдельные уроки посвящены безопасности в интернете, работе с сайтом “Госуслуги”, сайтом Пенсионного фонда, поиску работы в интернете.
Информация дается в текстовом виде. В конце каждого урока приводится список контрольных вопросов, чтобы проверить себя.
Подробная информация – на официальном сайте “Азбука интернета”.
Виртуальная компьютерная академия
Это авторский проект Сергея Авдевнина. Сергей сам пенсионер, бывший военный врач, а ныне поставщик ценной информации для своих ровесников.
Уроки даются в текстовом виде, с подробными инструкциями и картинками. Делятся на рубрики: освоение компьютера, Windows и Word, “Фотошоп” для начинающих, создание сайта, все о соцсетях. Последним уделяется много отдельных тем. Вы узнаете, как зарегистрироваться и общаться в “Одноклассниках”, “Фейсбуке”, “ВКонтакте”, по скайпу.
Подробная информация – на официальном сайте Сергея “Виртуальная компьютерная академия”.
ККГ – курсы компьютерной грамотности
Еще один бесплатный базовый курс, в котором разбираются следующие понятия:
- как устроен компьютер;
- какими бывают компьютеры (планшет, ноутбук, нетбук и так далее);
- внешние разъемы компьютера и их виды;
- что такое операционная система;
- что такое рабочий стол компьютера;
- что такое ярлык, файл, программа, папка;
- как работать с мышкой и клавиатурой;
- как придумать пароль при регистрации на сайте;
- что такое антивирусы;
- что такое браузер, сайт, домен;
- как найти человека в интернете;
- как включить WiFi;
- как правильно сидеть за компьютером;
- как подобрать упражнения для глаз и многое другое.
Обратите внимание: все уроки приведены именно в том порядке, в котором авторы курса советуют их проходить. Не все темы пока доступны – создатели обещают в скором времени написать соответствующие статьи
Те, которые уже доступны, выделены красным цветом.
Все статьи хорошо проработаны и объясняют сложные на первый взгляд вещи простым языком. Обилие картинок и инструкций способствует пониманию и усвоению информации. Вот, например, скриншот статьи о том, как подключить колонки и наушники.
Все объясняется очень просто
“Неумека” – курс для освоения компьютерных программ
Сайт с говорящим названием для новичков – авторский проект Ильи Кривошеева. Уроки даются в текстовом виде и делятся на 3 больших блока (вы видите их в меню на скриншоте выше).
- “Компьютер с нуля” – в этот блок входит работа с Windows, основные термины, устройство компьютера, обучение базовым программам: Word, Excel, Paint.
- “Обучение Интернету” – уроки о том, как работает Всемирная сеть. Это основы работы с браузером, общения на форумах, в соцсетях и скайпе, по электронной почте, обучение различным полезным сервисам и программам. Отдельный раздел “Мастер-класс” – для тех, кто знает азы работы и общения в интернете и хочет повысить навыки.
- “Архив уроков” – все материалы и уроки в одном месте.
Подробная информация – на официальном сайте “Неумека”.
Компьютерная грамотность для начинающих 2.1
- что такое компьютер и для чего он нужен;
- что такое операционная система;
- как работать и набирать тексты в текстовом редакторе;
- что означают клавиши на клавиатуре;
- что такое метод слепой печати;
- как работать с компьютерной мышкой: основы и секреты;
- дуэт мышки и клавиатуры;
- что такое тачпад;
- как писать на русском, если нет русской клавиатуры.
Когда пройдете эти уроки – получите ссылку на следующие. Чтобы записаться на курс, нужно заполнить форму на сайте: “Компьютерная грамотность для начинающих 2.1”.
Резюме и собеседование – половина успеха
Недаром говорится, что начало – половина дела. А в случае с поиском работы, начинать нужно как раз с составления резюме, которое должно быть шаблонным, но не без доли креатива.
Как составить резюме
К сожалению, в школе нас не учили себя хвалить, и даже наоборот. Однако составляя резюме, вы должны напрочь забыть то, чему вас учили в детстве, и подчеркнуть все свои достоинства: звания, регалии, опыт, образование, достижения, награды и даже возраст. Вот его, как раз скрывать не нужно, поскольку цифры дадут о себе знать уже на первом «живом» собеседовании.
Кроме того, можно акцентировать на этом свое внимание, обозначив, что к своим 50 годам я обучилась такому-то количеству профессий и получила колоссальный опыт на таком-то поприще. Резюме не должно быть слишком сдержанным, ведь талантливая в своем деле личность непременно должна себя как-то обозначить
Сегодня приветствуется знание языков, работа с IT, наличие водительского удостоверения, опыта вождения и собственного авто. Не стоит оставлять без внимания и свои хобби и увлечения – спорт, туризм, творчество, ведь все это позиционирует вас как разносторонне развитую личность.
Как вести себя на собеседовании
Собеседование сегодня – это особый вид искусства, и вероятнее всего говорить с вами будет не «строгий директор» или «дотошная тетенька в очках», а молодой улыбчивый рекрутер, обладающий навыками HR и психолога на профессиональном уровне.
И тут важно сразу же умерить свою спесь: молодой сотрудник – не значит, не знающий свою работу. Важно отходить от стереотипов прошлых лет, помня, что качество работника определяет не возраст, а опыт и профессионализм
Современный формат собеседований мало походит на тот, который применялся еще 5-10 лет назад. , Все максимально дружелюбно и по делу, поэтому можно смело отправляться “на дело”, стараясь по максимуму раскрыть свой потенциал
Что касается манеры поведения, то сегодня большинство соискателей стараются отходить от практики проверки потенциальных сотрудников на стрессоустойчивость, поэтому вся беседа проходит в непринужденной обстановке.
И не стоит заискивать, ведь вы пришли не просить, а предлагать свои услуги высококвалифицированного специалиста. Не больше и не меньше.
Юрген Кениг, президент и генеральный директор Merck в России и СНГ
Безусловно, Merck берет на работу людей старше 50 лет. Наша компания занята исследовательской работой, разработкой новейших биотехнологических продуктов, лекарственных препаратов, поиском новых решений в области высокотехнологичных материалов. По всем этим направлениям нужны специалисты с большой экспертизой и опытом.
Сотрудники старше 50 лет востребованы в тех профессиях, где помимо теоретических знаний необходим управленческий и практический опыт. В Merck они работают, например, в инженерно-технической сфере, в области медицинского консультирования (медицинские советники), в топ-менеджменте. Вот мне, кстати, 64 года.
Я считаю, что настоящие профессионалы всегда будут востребованы несмотря на возраст. Главное – быть восприимчивым к новым идеям. Специалисты старшего поколения – это люди все еще полные сил, с жизненным опытом и ответственным отношением к задачам.
Льготное образование для предпенсионеров
До принятия пенсионной реформы, человека в возрасте немного ниже пенсионного, зачастую уволенного с должности по сокращению, могли отправить на пенсию досрочно, в том случае если служба занятости не находила другого достойного применения его навыкам и опыту. Защита прав «возрастных» работников была поставлена в приоритет государством, поскольку фактически только от работодателя зависело, сохранит ли специалист свое рабочее место. Адаптация в новом, зачастую более молодом коллективе, освоение новых технологий на курсах повышения квалификации, профессиональное переобучение для перевода на новую должность, например, в сферу подбора персонала из специалистов инженерно-технического профиля, многим из них казалось слишком затратным и обременяющим процессом. Это, в свою очередь, порождало социальные проблемы: специалист необоснованно терял рабочее место, и для многих выход на пенсию сопровождался потерей основного дохода и существенным снижением качества жизни. По данным ВОЗ, острые проявления ментальных расстройств наблюдаются у более половины граждан старше шестидесяти лет, при этом у тех из них, кто имеет какие-либо хронические заболевания, значительно повышается риск заболеть депрессией.
31 декабря 2018 года правительством РФ была утверждена Специальная программа профессионального обучения и дополнительного профессионального образования граждан предпенсионного возраста на период до 2024 года и план организации учебных мероприятий. Предполагается, что в рамках этой программы за указанный период времени дополнительное профессиональное образованием могут получить не менее 450 тысяч человек. Государственная программа, нацеленная на реализацию этих мер, получила название «Старшее поколение». Целью этой программы является стимулирование активного долголетия.
Что дает программа «Старшее поколение»: как воспользоваться льготами?
Программа реализуется в двух направлениях: для физических лиц, то есть самих работников, и для юридических лиц, — их работодателей.
-
Работник, достигший предпенсионного возраста, может обратиться в центр занятости (ЦЗН) по месту проживания, и от ЦЗН бесплатно пройти курсы повышения квалификации или профессиональной переподготовки.
-
Работодатель, если в его штате есть специалисты предпенсионного возраста, также может через ЦЗН обучить своих сотрудников за счет бюджетных средств.
Как найти работу предпенсионеру?
Согласно данным Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), более 60% предпенсионеров имеют постоянную занятость, и большая часть из них желает сохранить рабочее место после наступления пенсионного возраста или найти работу в случае увольнения. Опрос проводился в январе 2019 года среди более полутора тысяч жителей 42 регионов.
Работа в рамках реализации программы будет вестись в двух направлениях:
-
тем, кто желает остаться на своем рабочем месте, будет предложено повысить квалификацию, т.е. освоить компьютерные программы, системы автоматизации, углубить знания в области отраслевого законодательства, методик работы и т.д.
-
тем, кто хочет освоить новую профессию, можно пройти профессиональную переподготовку (переобучение) и получить новую специальность.
Программа Worldskills Russia
В 2020 году была запущена программа Worldskills Russia. Данная программа позволяет людям, которые стали жертвами последствий коронавируса, получить профессиональное обучение и дополнительное профессиональное образование. Возможность обучения могут получить, например:
- выпускники образовательных организаций;
- люди, пребывающие в поиске работы;
- работающие граждане, которые находятся под риском сокращения.
Такая программа доступна во всех регионах РФ. Представлено более 170 возможных направлений программы Worldskills Russia. Изучить полный список курсов можно на официальном портале проекта.
Программа проходит на базе высших учебных заведений, колледжей и организаций дополнительного профессионального образования, которые имеют компетентных и квалифицированных специалистов, педагогов и необходимое для обучения оборудование.
Как проходит обучение в рамках программы Worldskills Russia
Очное или дистанционное обучение длится примерно около трех недель. Обучение завершается сдачей экзамена и получением гражданином специального документа о квалификации. 3 млрд рублей было выделено Правительством РФ из средств федерального бюджета для реализации данной программы.
Учиться никогда не поздно
Как освоить новую профессию? С каждым годом все больше городов России открывают университеты для пожилых людей. Подобные образовательные учреждения достаточно распространены на Западе. В Европе считается, что выход на пенсию открывает пенсионерам новые горизонты, возможность путешествовать и делать то, что давно хотелось. Поэтому, благодаря таким местам, люди старше 50 лет могут учиться чему-то новому и современному, общаться и отдыхать.
В России данные проекты только начинают свое становление. Так как не у всех есть финансовая возможность оплачивать обучение, в университетах проводятся бесплатные лекции.
В каждом университете разных городов имеется своя индивидуальная программа. Все учебные заведения заинтересованы в том, чтобы каждый студент не только интересно провел время, но и приобрел новые знания и навыки, которые повысят качество жизни. Благодаря таким образовательным учреждениям получить новую профессию во взрослом возрасте стало возможным.
Студенты сами выбирают понравившиеся дисциплины и посещают занятия пару раз в неделю продолжительностью около двух часов. По окончании лекций слушатели получают сертификат. В запланированные мероприятия, организованные университетами третьего возраста, входит посещение бассейна, театра и кино, а также и спортивные развлечения.
Таким образом, любой желающий пенсионер может бесплатно расширить свой кругозор по направлениям:
- компьютерные курсы, где преподают основы компьютерной грамотности;
- основы финансовой и правовой грамотности;
- изучение иностранных языков, это, как правило, английский, немецкий и родной. К примеру, в Республике Башкортостан дополняют список башкирский и арабский языки;
- основы семейной психологии;
- психология общения, учит правильно решать различные коммуникативные проблемы, а также справляться с психологическими барьерами в общении;
- садоводство и искусство озеленения;
- лечебная физкультура;
- парикмахерское дело;
- мастерство рукоделия.
И это еще не весь список того, чему обучают на курсах, с помощью которых можно получить профессию во взрослом возрасте.
«Серебряный университет», который находится в Москве и Санкт-Петербурге, предлагает пройти занятия на факультете массовых коммуникаций и информатики, где подробно рассказывают о современном информационном пространстве, а также учат, как пользоваться мобильными устройствами.
Таким образом, благодаря подобным университетам, любой гражданин во взрослом возрасте может получить профессию на любой вкус, будь это парикмахер, няня, озеленитель или даже мастер по изготовлению кукол.
Куда и на кого можно пойти учиться?
Сегодня у людей практически нет ограничений по выбору сферы деятельности. Да, получить в зрелом возрасте профессию врача или юриста непросто. Не каждый решится учиться в зрелом возрасте, наравне с молодежью посещать лекции в университете и писать курсовые работы и защищать диплом. И несмотря на это, в некоторых вузах можно найти студентов, которые учатся в 50 лет. Однако удовлетворить потребность в специфических знаниях можно и на курсах основ права и юриспруденции, бухгалтерского учета или первой неотложной помощи.
Многих представительниц прекрасного пола интересует, куда же и на кого можно пойти учиться после 45 лет.
По прогнозам аналитиков, в ближайшем будущем наибольшим спросом будут пользоваться специалисты из области:
- фриланса (узкоспециализированный копирайтер, SMM-менеджер, репетитор);
- творчества и креатива (куратор арт-групп, личный тьютор, арт-оценщик)
- обучения и кураторства (коуч, ментор, педагогический дизайнер);
- IT-технологий (разработчик программного обеспечения, дизайнер виртуальной реальности);
- защиты окружающей среды и экологии (city-фермеры, агрономы, экологи).
Необходимо быть готовым обучаться постоянно, обрабатывать большие объемы информации, осваивать несколько профессий одновременно, уметь работать без привязки к рабочему месту.
Как поменять профессию в зрелом возрасте — для женщин после 50 летAlinaPerelom
Онлайн-обучение удаленным профессиям
Удаленная работа или, как сейчас принято говорить, фриланс, очень привлекательный формат для людей всех возрастов. Особенно им начинают интересоваться перед выходом на пенсию:
Интернет пестрит рекламой удаленных профессий для пенсионеров. Почти в каждой обещают бесплатное обучение за несколько дней, или платное с обязательными баснословными доходами после прохождения курса
К подобным предложениям нужно относиться с осторожностью.
Какой же удаленной профессии можно научиться в преклонном возрасте? До выхода на пенсию вы были специалистом в области информационных технологий, занимались переводами или создавали архитектурные проекты, проблем с удаленной работой не возникнет.
Но если хотите освоить новую и интересную профессию, попробуйте свои силы в контекстной рекламе или копирайтинге.
Контекстная реклама — это разновидность интернет-рекламы любого продукта, в том числе и информационного. Она появляется на сайтах и мобильных приложениях после того, как вы введете в поисковую строку запрос на конкретный продукт. Настройке такой рекламы можно научиться платно и бесплатно. Размер заработка будет зависеть от количества пользователей, которые перейдут на продающий сайт, кликнув вашу рекламу или ссылку на нее. Для успешной работы в этой области необходимы знания в маркетинге и стратегическом планировании.
Любителям писать подойдет веб-райтинг — создание информационных текстов различных форматов. Для более продвинутых — копирайтинг — написание продающих текстов. На первый взгляд, эти занятия попроще, но и здесь есть свои нюансы, которым нужно научиться. Приветствуются грамотность, аккуратность и дисциплинированность. Обучение можно пройти платно и бесплатно.
Расскажу о своем выборе. Начала с контекстной рекламы, но, вскоре поняла, что ближе и интереснее веб-райтинг. Прежде чем остановиться на Школе Сергея Трубадура, я прошла не один бесплатник у других тренеров, прослушала несколько мастер-классов, даже поучаствовала в вебинарах. Несмотря на то, что всегда любила писать и неплохо знаю русский язык, чувство неудовлетворенности не покидало.
И только когда пошла на платный курс и начала учиться в Школе, поняла, чего мне не хватало — обратной связи с тренерами. Это, пожалуй, самое ценное в онлайн-обучении любой новой профессии. Только такой формат дисциплинирует, позволяет вовремя исправлять ошибки, заставляет двигаться вперед, несмотря на трудности.
***
Пенсия дается не только для отдыха и воспитания внуков. Уход с работы — прекрасная возможность заняться любимыми и интересными делами.
Обучение — один из способов реализовать мечты, найти место в общественной жизни, чувствовать себя нужным, хотя бы на время забыть о болячках и проблемах:
Не важно, чему учиться и с какой целью, главное, чтобы учеба доставляла радость и удовлетворение, а полученные знания позволяли повысить самооценку и уверенность в себе:
Посещение занятий, экскурсий и других мероприятий расширяет круг общения, заставляет лишний раз выбираться из дома, вспоминать студенческие годы. Онлайн-курсы помогают освоиться с новыми технологиями. Некоторые навыки, например, компьютерная грамотность, позволяют значительно улучшить качество жизни, уверенно пользоваться различными электронными ресурсами.
Возможность учиться и совершенствоваться превращает пожилых людей из пассивных получателей пенсий в инициативных и востребованных членов общества. Увлеченные пожилые люди подают пример своим ровесникам. Успехами родных гордятся дети и внуки:
Быть нужным — естественное желание человека любого возраста, особенно пожилого. Интеллектуальные и посильные физические нагрузки помогают сопротивляться болезням, а обучение, позитивный настрой и интерес ко всему новому способствуют сохранению активного и здорового долголетия.
The following two tabs change content below.
- Пенсионный возраст — лучшее время для учебы — 15/09/2020
- Екатерина Степанова: «Школа Трубадура — это место, в которое хочется возвращаться» — 29/05/2020
- Обзор биржи Адвего. От лайков до персональных заказов — 11/03/2020
До того как начать поиск
До того, как начать поиск, задайте себе несколько важных вопросов и распишите ответы на бумаге. Не поленитесь, сделайте это и сделайте это обязательно на бумаге, а не у себя в голове.
- что мне нравится делать? что я бы мог делать (в теории) бесплатно и все равно при этом получать удовольствие?
- какие врожденные и приобретенные таланты, навыки, умения, опыт, связи, хобби у меня есть?
- в каких предметах и областях я блистал или был лучше других в школе, в молодости и по жизни?
- сколько денег я бы хотел (реально) зарабатывать через 3-6 месяцев и через 1-2-3 года? Запишите эти две цифры.
- какие у меня ограничивающие факторы? Здоровье, больные родственники, привязанность к месту, отсутствие опыта, транспорта, компьютера и пр.
- сколько еще лет я хочу работать?
Образец Резюме + PDF Шпаргалка с правильными ответами. Решение о приглашении кандидата на собеседование принимается в первые несколько секунд просмотра его резюме! На принятие решения о прохождении кандидата в следующий тур требуются минуты!!!
Александр Фролов, основатель медтех-стартапа NiteWell
Наш проект связан с медициной. Поэтому опыт и связи, накопленные в этой сфере, бесценны.
Одному из участников нашей команды 89 лет, при этом он активно участвует в разработке продукта. Вадим Николаевич Швалев, профессор, академик, обладатель многих регалий, пользуется уважением среди коллег во всем мире. С его помощью поиск контактов, нужных для развития стартапа, стал одной из самый простых задач. Пара звонков и готово.
Вот пример. Сотрудничество с Колумбийском университетом началось с Вадима Николаевича – его бывший студент преподает на кафедре в этом университете. Нас представили, и мы смогли встретиться и обсудить варианты взаимодействия.
Второй наш коллега в возрасте немного за 50 – другая история. С ним практически незаметны возрастные различия, а преимущества все те же: накопленные связи и ценный опыт. Мы общаемся через iMessenger, электронную почту и Facebook. Он проживает в Нью-Йорке, поэтому для рабочих совещаний используем Skype или WhatsApp.
Самый, пожалуй, сложный этап при приеме новых сотрудников – увидеть в их глазах огонь. Желание сделать мир лучше.
Выплаты стипендий во время переобучения
Во время процесса переподготовки в центре занятости государство выплачивает стипендию безработным. Если же по направлению центра занятости безработный оказался в другом населенном пункте, то ему компенсируется стоимость за проезд и проживание. Но выплаты будут осуществляться только при условии, если он посещает занятия.
При прогулах и неуспеваемости стипендию могут отменить или сократить на 25 процентов.
Стипендия перестает выплачиваться в следующих случаях:
- когда переподготовка успешно завершена;
- в связи с отчислением студента по его вине;
- если учащийся по собственному желанию не закончил обучение.
Обратите внимание, что женщинам, находящимся в отпуске по беременности и родам, выплаты не осуществляются
Владеете недвижкой? Сдавайте ее в аренду
Если вы владеете недвижимостью (комната, которую можно сдавать, вторая квартира, гараж и пр.), и по каким-то причинам она простаивает, подумайте о том, чтобы сдать ее в аренду. Это тоже “работа”, т.к. нужно будет искать арендаторов, заниматься их заселением и выселением, чинить поломки, решать проблемы с соседями и пр.
Сдавать квартиру, комнату или часть дома можно по дням, можно на длительный срок, можно обычным или приезжим людям. Сдавать жилье можно через такие сервисы как avito.ru, airbnb, Яндекс недвижимость и десятки других. Как подать объявление — посмотрите на youtube.
Также читайте: 25 реальных идей пассивного дохода, которые вы можете начать сегодня, чтобы жить и не работать завтра!
Красота и здоровье
Последнее время почти не крашусь, а раньше у меня была коробка с лаками для ногтей и я могла нарисовать ромашку на мизинце даже левой рукой. А еще я давно интересуюсь массажем, читаю книги, смотрю уроки, кое-что применяю на практике. То забрасываю эту тему, то снова загораюсь, ищу новую информацию и пробую различные техники.
Если вам тоже хочется изменить отражение в зеркале и свое самочувствие, посмотрите эти онлайн-курсы для девушек.
Уроки массажа – Смотри.Учись
Смотри.Учись – это большая платформа онлайн-курсов. В разделе Уроки массажа есть занятия по:
- висцеральному самомассажу живота – для улучшения кровообращения и здоровья внутренних органов;
- традиционному тайскому массажу;
- омолаживающему массажу лица;
- фейслифтингу;
- офисному массажу – для тех, кто много сидит на работе.
Стоимость курсов разная: от 300 до 7 000 руб. Есть подробные описания, рейтинг, отзывы тех, кто уже проходил занятия, большой выбор материалов.
Перед началом занятий обратите внимание, есть ли противопоказания, и проконсультируйтесь с врачом – массаж полезен, но не всем
Основы омоложения – Ревитоника
Базовый курс Основы омоложения предназначен для учениц с 16 лет, новичков и тех, кто уже проходил обучение в Ревитонике. В него вошли лучшие приемы и упражнения в формате подробных видеоуроков с текстовыми дополнениями.
Цели занятий:
- восстановить овал лица;
- убрать двойной подбородок и отечность;
- разгладить морщины и складки;
- улучшить цвет лица и кровоток;
- получить заметные изменения кожи лица к лучшему без хирургии и инъекций.
Методика имеет научную базу, она запатентована и безопасна, однако имеются противопоказания. Ознакомьтесь с ними перед началом занятий, а также при необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Пройти 3 урока и получить первые результаты можно бесплатно. Полная стоимость курса – 6 900 руб.
Online курс по здоровому питанию – GetLean
Online курс по здоровому питанию поможет снизить вес без изнуряющих диет, научиться выбирать здоровые продукты, питаться вкусно и полезно, меньше времени стоять у плиты, избавиться от привычки заедать неприятности. Программа подойдет молодым мамам и работающим женщинам, у которых нет времени и сил на сложные схемы и блюда.
Что внутри:
- базовые доказанные принципы здорового питания;
- правильный объем порций без подсчета калорий;
- списки полезных продуктов и удачные сочетания для завтраков, обедов и ужинов;
- сбалансированное питание, не исключающее маленьких радостей в виде пиццы и бокала вина.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Преимущества:
- Простая и понятная система питания, которую легко адаптировать под ваши цели и образ жизни.
- Сообщество единомышленников.
- Готовые сочетания продуктов и рецепты, чтобы не “ломать” голову, что приготовить.
Стоимость – 2 900 руб., доступ к урокам сразу после оплаты. Если есть вопросы или проблемы со здоровьем, обратитесь к менеджеру и обсудите, подойдет ли вам курс.
Секреты стиля из Италии – Scuola Italiana di Moda e Stile
Секреты стиля из Италии – бесплатный мини-курс для тех, кто ищет собственный стиль в одежде и внешнем виде в целом.
Вы узнаете:
- как сочетать разные стили и цвета в одежде, чтобы выглядеть модно и оригинально;
- как носить одежду с полосками;
- как женщине подобрать стрижку и прическу;
- как стать стилистом-имиджмейкером;
- как сочетать одежду с аксессуарами.
Занятия ведут fashion-стилисты и дизайнеры. Чтобы записаться, заполните форму на сайте. Сразу после регистрации вы сможете смотреть видеоуроки, а в конце будет тест и сертификат о прохождении курса.
Центр занятости, курсы для безработных: преимущества и недостатки
Центр занятости является государственным учреждением, которое направлено на предоставление помощи в поиске работы безработному населению.
Курсы, предлагаемые центром занятости, полезны по нескольким причинам.
- Как правило, профессии, которые предоставляет эта организация, являются востребованными на рынке труда.
- Бесплатное обучение.
- Выплачивают стипендию.
- Возможность реализовать себя в новой сфере деятельности.
- Знания никогда не будут лишними.
- Совмещение обучения и работы разрешается, если это не наносит вред учебному процессу.
- Также проходит обучение мам в декрете от центра занятости.
Минусы можно выделить следующие:
- большая очередь на определенные специализации, так как желающих обучаться много;
- сама программа может быть устаревшей, поэтому приветствуется самостоятельное частичное обучение;
- при двух отказах от предложенных вариантов соискатель автоматически снимается с биржи труда.
Историческая справка
Оказывается, о гармоничной жизни на пенсии начали задумываться еще в прошлом веке, но, к сожалению, не в нашей стране. В 62-м году о дополнительном образовании для людей в возрасте от 50 до 74 лет заговорили сначала в США, а затем в Японии и наконец по всей Европе.
С 1973 года в Тулузе профессор Пьер Велл основал первый университет для пожилых людей. Эстафету подхватила Польша: в 1975 году открылся Варшавский университет третьего возраста. Сегодня в этой стране действуют 22 аналогичных учебных заведения. Их задачи: предупреждение старости, желание расширить и углубить имеющиеся знания, для предпенсионеров — подготовиться к пенсии и к активной общественной жизни.
Великобритания пошла по другому пути. Там появился новый тип образовательной организации: в 1983 году возникло Общество третьего возраста, которое к 1995 году объединило 266 университетов Англии. За основу была взята способность пожилых людей самостоятельно организовывать занятия, если они связаны с их жизненным опытом и знаниями. В программу вошли физические упражнения и мероприятия по вовлечению в общественную деятельность. Приветствовались межличностные контакты и активное участие в занятиях, которые способствовали самореализации, повышению чувства собственной значимости и ценности каждого. Цель — противодействие процессу старения и адаптация к жизни на пенсии.
Трудность заключалась в одном — все виды обучения в образовательных организациях были платными, поэтому не общедоступными. Но это не помешало тысячам пенсионерам стать студентами, а в дальнейшем реализовать себя в самых разных областях жизни.
Но вернемся в современность и в свою страну. В прошлое ушли возрастные ограничения для приема в вузы, изменился подход к образованию в целом и к взрослым студентам, в частности. Новые реалии внесли поправки в повседневную жизнь людей всех возрастов.