Как устроиться в фсб

Как подготовиться к сдаче ФИЗО при поступлении?

Везде установлены почти одинаковые стандарты ФИЗО. Они включают:

1. Проверку силы;
2. Проверку скорости;
3. Испытание на выносливости

Заниматься лучше всего от 3 до 4 раз в неделю по 50-90 минут под руководством одной группы тренеров или с уже подготовленными спортсменами. Каждая тренировка состоит из: разминки (бег 10-15 минут), ОРУ (динамическое растяжение), основной блок СБУ (Специальные беговые упражнения), интервальная тренировка, длинный кросс, фартлек, силовые упражнения.

Выполнять серию силовых упражнений на верхнюю часть тела нужно каждый раз, когда проходит тренировка, чтобы развить силу. Выполнять серию из 5-12 подходов с интервалом в 1 минуту. Чтобы подтянуться подойдет «лестница» — это то упражнение, которое считается наиболее оптимальным для самостоятельного подтягивания (серия подъемов с постепенным увеличением количества повторений).

Сдача нормативов для поступления в ФСБ

Подготовка по владению оружием включает в себя:

1. Принять позу к стрельбе в трех положениях на протяжении от семи до девяти секунд.
2. Собрать полностью разобранное оружие, вложившись по времени за 26 секунд.
3. Полностью заполнить магазин патронами за 35 секунд.

Выполняя все эти стандартные нормы, боец приобретает необходимые навыки, благодаря которым в процессе работы не будет допущено грубых ошибок. При несоблюдении установленных норм бойцу, проходящему стажировку, выставляется неудовлетворительная оценка. Сдача нормативов выполняется только после поступления соответствующей команды.

Физические нормативы ФСБ кандидаты сдают в зависимости от возрастных категорий, которые делятся на:

• женщины от 20 до 30 лет;
• женщины старше 30 лет;
• мужчины от 20 до 35 лет;
• мужчины старше 35 лет.

Для поступления в ряды силовых служб кандидатам необходимо сдать нормативы по следующим упражнениям:

• бег на лыжах на расстояние в пять километров;
• бег на стометровую дистанцию;
• кросс на расстояние в 1 километр;
• трехкилометровый кросс;
• подтягивание на перекладине.

Поступающие в органы ФСБ должны сдать следующие нормы по вышеуказанным упражнениям.

Таблица нормативов для женщин

Упражнение	Поднятие туловища из положения лежа(количество попыток)	Стометровая дистанция(время)	Бег на лыжах расстояние 5 километров(время)	Кросс на 1 километр(время)
Возраст	До 30	40	17,9	41,00	4,5
Старше 30	38	17,9	45,00	5,30

Таблица нормативов для мужчин

Упражнение	Поднятие туловища из положения лежа(количество попыток)	Стометровая дистанция(время)	Бег на лыжах расстояние 5 километров(время)	Кросс на 1 километр(время)	Трехкилометровый кросс(время)
Возраст	До 35	10	14,4	28,00	4,25	12,35
Старше 35	9	14,6	29,00	4,25	12,35

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2021

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки. В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям. Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня. Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств. Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.

Как поступить после 11 класса

Для поступления в высшее учебное заведение ФСБ человек должен обладать высокими интеллектуальными, личностными качествами, иметь спортивные достижения или прибывать в хорошей физической форме.

Заведения службы безопасности распространены по всей территории РФ, но главные находятся в Москве. В любом случае, экзамены придется проходить в обязательном порядке, а результат определяются на конкурсной основе.

Можно попасть на разные направления обучения. Главное из них – юриспруденция. Сотрудник следственного или другого подразделения органов безопасности – это качественный специалист в области права, отстаивающий нормы Конституции и законов РФ. Кроме того, набирают популярность факультет информатики, иностранных языков и другие.
Поступление после 11 класса предполагает прохождение вступительных экзаменов. Например, чтобы учиться в Академии ФСБ придется сдать на отлично:

• Русский язык;
• Обществознание;
• Математику;
• Английский язык или другой иностранный;
• Физика.

Конечно, каждый факультет (независимо от специальности) предполагает лишь русский и обществознание, как обязательные предметы. Остальные выступают дополнительными.
Поступить в университеты системы ФСБ можно лишь при прохождении:

• Медицинской комиссии в ведомственном учреждении здравоохранения;
• Экзамена по физической подготовке.

Медицина предполагает сдачу анализов и общего осмотра с целью понимания пригодности к дальнейшей службе. Если в ходе исследований будут определены преграды в виде хронических заболеваний, предрасположенности к ним, то в поступлении будет отказано.

Физическая подготовка определяется показателями нормативов. Абитуриенты сдают их в назначенный день, вместе или по группам. Процесс фиксируется на видео. Нужно сдать:

• Подтягивания;
• Кросс 3 км;
• Кросс 100 метров.

Зачисление на учебу происходит на конкурсной основе. Школьники, прошедшие первоначальные испытания обязательно сдают психологические тесты в форме анкетирования. Они окончательно определяют будущих студентов.

Таким образом, поступление в учебные заведения, находящиеся в системе органов безопасности, возможно лишь при наличии предварительной подготовки и высокого уровня школьного образования.

Основные требования к кандидатам

В первую очередь на претендентов попасть на службу в ССО будут смотреть со стороны физической подготовки.

Если у вас есть разряды в спорте, либо какие-то другие достижения, информацию о них нужно предоставить комиссии.

Нельзя сказать, что они могут разительно повлиять на исход отбора, но возможно принесут небольшой «плюсик» в вашу биографию.

Для того, чтобы поступить на службу, кандидатам необходимо сдать следующие нормативы по бегу: на длинные расстояния – 3 километра, за 10 минут и 30 секунд (быстрее можно). Сразу после, без значительной передышки, пятиминутного отдыха от кросса на 3 километра – стометровка за 12 секунд. Далее подтягивание на перекладине, сразу после стометровки, не менее восемнадцати раз. Нагрузка без передышки дана намеренно, чтобы определить состояние пульса, давления и других важных жизненных показателей.

Существуют также серьезные ограничения в физических показателях: рост кандидата должен быть не менее 175 сантиметров, возраст не должен превышать 28 лет. Исключение по обоим параметрам может быть сделано только для претендентов с большим боевым опытом.

Образование

В ССО, как правило, берут прапорщиков и офицеров. Курсанты военных учебных заведений зачисляются в качестве кандидатов на должности офицеров. Уже внутри подразделения они проходят соответствующую подготовку, как физическую, так боевую и теоретическую. Набираются навыков по обращению с новейшим оружием и оборудованием, с которым работают солдаты Сил Специальных операций.

Для того, чтобы рассчитывать на зачисление в ряды ССО, прапорщик должен иметь образование не ниже среднего, а вот офицеру необходимо высшее. Только при этом условии, ниженазванный сможет, по прошествии специального обучения и подготовки смогут полноправно вступить в ряды ССО.

Психотесты

Претенденты проходят полное обследование: составляется психологический портрет, обязательно прохождение полиграфа. По результатам психологических тестов принимается решение о приеме, либо отказе для кандидата.

Также проверяются абсолютно все родственники, на наличие психических заболеваний, судимостей, репутации. Проверка доскональная, очень жесткая, поэтому, на поощрение тех или иных «отклонений от нормы» полагаться не стоит.

Будьте готовы, что проверят полное досье на всю вашу семью, по всем жизненным аспектам. Будьте готовы к провокационным вопросам, ставящим в тупик. Именно с помощью них можно определить, как потенциальный сотрудник поведет себя в той или иной ситуации, требующей быстрого и верного решения.

Также с помощью теста определяется тип личности, как следствие, можно сделать определенные выводы о том, как человек может повести себя в той или иной обстановке, находясь на операции.

Категория годности

Силы специальных операций — высокоподвижная, специально обученная, технически оснащённая, хорошо экипированная армейская группировка сил Министерства обороны Российской Федерации, предназначенная для выполнения специальных задач с целью защиты интересов России (при необходимости, с применением военной силы) как внутри страны, так и за рубежом, как в мирное, так и в военное время, находящаяся в постоянной и высокой готовности к немедленному применению.

Поэтому, только солдаты с присвоенной категорией годности А1 и А могут претендовать на пополнение этих рядов.

Получить отказ можно даже из-за незначительных отклонений в физических показателях, здоровье, психическом состоянии, поскольку только лучшим из лучших государство может доверить такие важные и ответственные операции, коими занимается подразделение Сил Специальных операций.

Не нашли ответ на свой вопрос? Позвоните юристу! Москва: +7 (499) 110-89-42Санкт-Петербург: +7 (812) 385-56-34Россия: +7 (499) 755-96-84

Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ

А ведь правду говорят, что попасть в спецподразделение спецназа ФСБ не так уж и просто.
Во-первых, вы должны быть в отличной физической форме, чтобы сдать целый ряд экзаменов на физическую подготовку.
А во-вторых, нужно иметь действительно выдающийся послужной список, чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов, о которых вы сможете почитать в продолжении поста.

1. Подтягивание — 25
2. Отжимание от пола — 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) — 100
4. Бег 100 м. — 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) — 10 раз
6. Кросс 3000 м — 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами — 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90

Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? — легко, жим сто-килограммовой штанги — пожалуйста,
пресс 100 раз — да в качестве разминки! Бег — ну ок, за 12 секунд не пробегу,
но за 14 — не вопрос. Вот прыжки со сменой ног — таки да, но можно ведь потренироваться.
И я уже хотел лихо цыкнуть зубом и вскинуть бровь, как разглядел последнюю строчку.
Нет, там не было ничего особенного. Не задание даже, ни тест, а так, небольшое условие.
Но прочтя его…

Каким образом можно поступить на службу?

Поступить на службу в данную структуру возможно несколькими способами, включая поступление в Академию ФСБ и другие ведомственные вузы. После принятия взвешенного решения кандидату необходимо:

1. Закончить высшее образование, предпочтительно, юридическое, психологическое, техническое.
2. Пройти службу в армии, желательно, но не является обязательным пунктом.
3. Соответствовать моральным и физическим качествам.

После окончания высшего образования кандидату следует:

обратившись в отдел кадров о наличии вакансий, важно помнить, что даже при отличной сдаче всех испытаний могут отказать из-за отсутствия вакантных мест;
предоставить достоверную информацию о себе и родственниках;
пройти медкомиссию и медицинское обследование;
пройти психологическую проверку;
предоставить сведения о прошлых и настоящих долгах и доходах;
ждать уведомлении о прохождении конкурса, получить одобрение и заступить на вакантную должность.

Есть варианты работы также внештатным сотрудником, но при этом важно помнить, что заработная плата будет минимальна. Данный вариант не составляет коммерческого интереса: волонтеры, консультанты и другое

По контракту

Основным требованиям для поступления на работу по контракту является отсутствие криминального прошлого у соискателя и его родственников, и неимение родни за границей. Родственники также будут проверены на наличие нарушений закона в прошлом или настоящем. При этом, обязательным условием для контракта является армия. В основном, по контракту предоставляется пограничная служба и получение звания прапорщика.

Соискателю необходимо предоставить:

1. Заявление.
2. Включить дополнительно подробное описание автобиографии.
3. Сведения о доходах.
4. Документы родственников.
5. Паспорт РФ и загранпаспорт.
6. Сведения об имуществе и всех доходах.
7. Военный билет.
8. Фото в установленном образце.
9. Выписка о регистрации места жительства.

Упражнение №1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

В при выполнении данного упражнения добавлены некоторые ограничения, а именно:

1. упражнение выполняется не более двух минут;

2. запрещается сгибать тело и ноги, находится в нижнем положении более 2-х секунд.

Согласно НФП – 2009 не было ограничения по времени.

Также изменилась и таблица начисления баллов. По НФП – 2009 для получения 100 баллов необходимо было отжаться 75 раз.

Норматив № 1 (Сгибание и разгибание рук в упоре лежа)
баллы/количество раз
Баллы	Повтор.	Баллы	Повтор.	Баллы	Повтор.
100	55	67	–	34	–
99	54	66	32	33	16
98	53	65	–	32	–
97	52	64	31	31	–
96	51	63	–	30	15
95	50	62	30	29	–
94	49	61	–	28	–
93	48	60	29	27	14
92	47	59	–	26	–
91	46	58	28	25	–
90	45	57	–	24	13
89	–	56	27	23	–
88	44	55	–	22	–
87	–	54	26	21	–
86	43	53	–	20	12
85	–	52	25	19	–
84	42	51	–	18	11
83	–	50	24	17	–
82	40	49	–	16	10
81	–	48	23	15	–
80	39	47	–	14	9
79	–	46	22	13	–
78	38	45	–	12	8
77	–	44	21	11	–
76	37	43	–	10	7
75	–	42	20	9	–
74	36	41	–	8	6
73	–	40	19	7	–
72	35	39	–	6	–
71	–	38	18	5	–
70	34	37	–	4	–
69	–	36	17	3	–
68	33	35	–	2	–

Получаемое образование

Кадетский корпус предоставляет среднее общее образование на базе 9 классов (обучение производится в 10 и 11 классах общеобразовательной школы). Помимо этого, учреждение имеет дополнительные программы обучения, рассчитанные на дальнейшее поступление учеников в высшие учебные заведения ФСБ РФ.

В корпусе преподают два доктора наука, и восемь кандидатов наук, классы оборудованы по последнему слову техники поэтому не удивительно, что учреждение показывает наилучшие результаты по академической успеваемости. Это может помочь кадетам поступить не только в профильные учебные заведения ФСБ, но и в любой другой ВУЗ.

Не нашли ответ на свой вопрос? Позвоните юристу! Москва: +7 (499) 110-89-42Санкт-Петербург: +7 (812) 385-56-34Россия: +7 (499) 755-96-84

Нормативы физподготовки для поступления на службу по контракту

При проведении занятий, а также при проверке уровня физической подготовленности все военнослужащие, проходящие службу по контракту, или претенденты на подписание контракта разделяются на уловные возрастные группы:

Оценка выносливости, силы и быстроты производится по результатам бега на разные дистанции, выполнения упражнений на перекладине и «отжимания». Претенденты, чей возраст не превысил 30-летнюю отметку, обязаны отжиматься лежа не менее 45 раз. Для старшего поколения норма снижена на 5 единиц. Правильное название упражнения – сгибание и разгибание рук, для женщин устанавливает норму всего 12 раз. Подтягивание на перекладине для мужчин определено в количестве 10 или 8. Здесь рассматриваются только две возрастные категории. Женщины данное силовое упражнение не сдают.

Насколько требования к физподготовке отличаются, в зависимости от возраста

То, что справедливо для физической подготовки людей, чей вид деятельности не связан с защитой государства и от которых не зависит жизнь других людей, не всегда оправдано применительно к требованиям, предъявляемым к военнослужащим.

Безусловно, в российской армии уделяется вниманиефизподготовке. Введена обязательная сдача нормативов 1 раз в квартал для всего личного состава, служащего по контрактам. Однако, недавно довелось узнать мнение начальника управленияфизподготовкиМО РФ О.С

Боцмана

Однако, недавно довелось узнать мнение начальника управленияфизподготовкиМО РФ О.С. Боцмана

Им, очень осторожно, высказана «крамольная» мысль о том, что возрастного разделения при сдаче нормативовФИЗО, в армии быть не должно

Аргументирует он свою мысль, разумеется, ссылкой на мифический «мировой опыт». Ведь в армии: не попадешь в инверсионный след полета мысли Министра обороны – лишишься должности и погон. Поэтому, идти в атаку приходится обходными путями, предупреждая каждый шаг ссылками на опыт, исследования, расчеты, засунув в карман такое простое понятие, как здравый смысл.

А он подсказывает, что существующая бальная система оценкифизподготовкислужащих Российской армии удобна, в первую очередь, высшему эшелону военачальников, которые переступили порог 50-ти или 55-тилетия, и требования к физическим данным которых равнозначны требованиям к дошкольникам.

Если существовавшая ранее оценка от 1 до 5 позволяла категорично оцениватьфизподготовкубойца: подтянулся на турнике 5 раз, вместо положенных 6 – получи «двойку» и иди тренируйся. То, существующие в соответствии с приказом МО РФ № 200 и корректирующим его Приказом МО РФ № 560 таблицы, позволяют набирать сумму баллов. То есть, из перечисленных в «Наставлении» Приложения № 14 (для мужчин) и № 15 (для женщин) 60 физических упражнений, входящих в обязательный военно-спортивный комплекс.

ТАБЛИЦА 3

 Военно-спортивный комплекс 

вошли всего 7. Причем, только для возрастной группы 1- 3 обязательными является сдача 5 нормативов. А вот «старичкам» от 30 до 65 лет, равно как и женщинам всех возрастов, достаточно выполнить нормы всего по трем упражнениям.

Это в 100% гарантирует получение результата «хорошо» по существующей бальной накопительной системе. Следовательно – получение финансовых надбавок и сохранение должности.

Видимо, не достаточно накопила русская армия, еще вXVIIIвеке форсировавшая Альпы в зимних условиях, опыта, что лицам, ответственным зафизподготовкусолдат и офицеров, только спустя 200 с лишним лет, пришло на ум начать обобщать опыт.Прийтик осознанию, чтофизподготовкаофицера должна быть не хужефизподготовкиновобранца, независимо от возраста.

ЦИТАТА из интервью О.С. Боцмана:

 Современные критерии оценки 

Строятся на основании начисления баллов, в зависимости от количества выполненных упражнений, с корректировкой на возраст военнослужащего.

Для этого используются таблицы:

Приложение № 14 к Приказу МО РФ № 200:

Таблица баллов по ФИЗО

Как уже было сказано выше, сдача нормативов осуществляется на основании балльной системы, где максимальная оценка — 100 очков. Рассчитывается окончательная отметка в сумме всех показателей и оценок за них. Так, возможно получение следующих отметок:

Самое важное условие, которое обязательно предстоит учитывать — это возраст военнослужащего. Так, различают 8 возрастных групп физической подготовки, принимающихся за основу при формировании нагрузок. Таблица №2 «Распределение военнослужащих на ранги по возрасту»

Таблица №2 «Распределение военнослужащих на ранги по возрасту»

Возрастная группа	Периоды
1	до достижения 25-летнего возраста
2	26-30
3	31-35
4	36-40
5	41-45
6	46-50
7	51-55
8	после 55-ти лет

Учитывая специфику деятельности, полное освобождение от физических нагрузок, а также сдачи нормативов не допускается. Исключение составляют существенные противопоказания доктора.

Физические нормативы ФСБ силовиков России

Примечание: иногда,как-бы негласно в подразделениях проводятся спарринги по свободным правилам (либо по правилам бокса) на проверку кандидата при приёме на службу.Внутренние войска ВВ МВД-краповые береты,зеленые береты,подразделения специального назначения ФСИН РФДля начало необходимо пройти испытания для допускаБег 3 км-12 мин.Подтягивание-15 раз.Тест 4Х10.Это комплекс включает семикратное повторение (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев).После этого кандидат допускается непосредственно к испытанию,если вы до конца не усвоили из видео нормативы, предлагаю ознакомиться письменно.-12 километровый марш-бросок -Прохождение специальной полосы препятствий — преодолевается с ходу после совершения марша.

После прохождения ОШП (огненно-штурмовая полоса) в целях проверки состояния оружия во время прохождения марш-броска и преодоления препятствий производится один холостой выстрел из табельного оружия.

-Проверка навыков скоростной стрельбы на фоне утомления.

Обучаемые сразу после проверки работоспособности оружия выдвигаются на огневой рубеж для выполнения 1 Специальное учебное упражнение стрельб СУУС из автомата. Время выполнения упражнения — 20 с.

-Проверка навыков по штурму высотных зданий с использованием специальных спусковых снаряжений проводится на пятиэтажном здании. Время выполнения упражнений на данном этапе — 45 секунд.

Не уложившиеся в данное время к последующим испытаниям не допускаются.

-Выполнение акробатических упражнений: подъем разгибом из положения лежа на спине; удар ногами по силуэту с последующим кувырком; сальто вперед с акробатического трамплина или подкидного мостика. -Выполнение 4-х комплексов рукопашного боя. В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой на

Упражнение №13. Жим штанги лежа.

Упражнение также предлагается разделить на три весовые категории до 70 кг., до 85 кг. и свыше 85 кг. и изменить таблицу начисления баллов.

Норматив № 13 Жим штанги лежа
баллы	до 70 кг	до 85кг	св.85 кг	баллы	до 70 кг	до 85кг	св.85 кг	баллы	до 70 кг	до 85кг	св.85 кг
100	18	24	30	68	—	—	16	36	—	—	—
99	—	—	—	67	—	—	—	35	—	6	7
98	17	22	29	66	—	—	15	34	—	—	—
97	—	—	—	65	7	12	—	33	—	—	—
96	16	21	28	64	—	—	—	32	—	—	—
95	—	—	—	63	—	—	—	31	—	—	—
94	15	20	27	62	—	—	14	30	2	5	6
93	—	—	—	61	—	—	—	29	—	—	—
92	14	19	26	60	6	11	—	28	—	—	—
91	—	—	—	59	—	—	—	27	—	—	—
90	13	18	25	58	—	—	13	26	—	—	—
89	—	—	—	57	—	—	—	25	—	4	5
88	12	17	24	56	—	—	—	24	—	—	—
87	—	—	—	55	5	10	—	23	—	—	—
86	—	—	23	54	—	—	12	22	—	—	—
85	11	16	—	53	—	—	—	21	—	—	—
84	—	—	22	52	—	—	—	20	—	3	4
83	—	—	—	51	—	—	—	19	—	—	—
82	—	—	21	50	4	9	11	18	—	—	—
81	—	—	—	49	—	—	—	17	—	—	—
80	10	15	20	48	—	—	—	16	—	—	—
79	—	—	—	47	—	—	—	15	1	2	3
78	—	—	—	46	—	—	10	14	—	—	—
77	—	—	19	45	—	8	—	13	—	—	—
76	—	—	—	44	—	—	—	12	—	—	—
75	9	14	—	43	—	—	—	11	—	—	—
74	—	—	18	42	—	—	—	10	—	1	2
73	—	—	—	41	—	—	9	9	—	—	—
72	—	—	—	40	3	7	8	8	—	—	1
71	—	—	—	39	—	—	—	7	—	—	—
70	8	13	17	38	—	—	—	6	—	—	—
69	—	—	—	37	—	—	—	5	—	—	—

Физические нормативы в ФСБ и других силовых подразделений России

Для поступления в ряды этих элитных подразделений необходимо сдать ряд нормативов.Сегодня вам будут представлены спортивные нормативы спецподразделений нашей страны для кандидатов, и вы можете сравнить их с нормативами ФБР США. А главное вы можете испытать себя и проверить свою физическую подготовленность.В начале вы уже успели просмотреть сюжет о подготовке новобранцев,которые экзаменировались на право носить краповый берет.Далее рассмотрим какие требования по физической подготовке предьявляют к гражданам, поступающим на военную службу по контракту в органы ФСБ.

для мужчин: А — в возрасте до 35 лет, Б — 35 лет и старше.

Подтягивание на перекладине (не менее)	Лыжные гонки на 5 км (не более)	Бег на 100 м (не более)	Бег на 1 км (не более)	Бег на 3 км (не более)
А-10	А-28.00	А-14.40	А-4.25	А-12.35
Б-9	Б-29.00	Б-14.60	Б-4.25	Б-12.35

для женщин: А — в возрасте до 30 лет; Б — 30 лет и старше.

Бег на 100 м (не более)	Бег на 1 км (не более)	Лыжные гонки на 5 км. (не более)
А-17.9	А-4.50	А-41.0
Б-17.9	Б-5.30	Б-45.0

Далее расмотрим нормативы которые должен выполнить поступающий в Академию ФСБ России

мужчины:

упражнение	время	отлично	хорошо	удовлетворительно
Бег на 100 м или челночный бег 10×10 м	сек	13,6 27,0	14,2 28,0	14,8 29,0
Бег на 3 км	мин. сек.	12.00	12.45	13.30
Подтягивание на перекладине	Количество раз	11	9	7

женщины:

упражнение	время	отлично	хорошо	удовлетворительно
Бег на 100 м или челночный бег 10×10 м	сек	16,0 29,6	16,6 30,6	17,4 32,0
Бег на 1 км	мин.сек.	4.30	4.45	5.10
Поднимание и опускание туловища из положения  лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены	Количество раз в мин.	40	38	34

Вам интересно,далее переходим к требованиям ОМОН,СОБР МВД,чтобы стать бойцом отряда необходимо выполнить:

Кросс 3 км – 11,4 мин; Подтягивание – 18 раз; Жим штанги лежа (собственный вес) – 10 раз; Выпрыгивание вверх – 60 раз; Отжимание – 60 раз; Пресс лежа на полу – 60 раз «Армейская пружина» (сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев) – 60 раз. Примечание: иногда,как-бы негласно в подразделениях проводятся спарринги по свободным правилам (либо по правилам бокса) на проверку кандидата при приёме на службу.

Внутренние войска ВВ МВД-краповые береты,зеленые береты,подразделения специального назначения ФСИН РФ

Для начало необходимо пройти испытания для допуска

Бег 3 км-12 мин.

Подтягивание-15 раз.

Тест 4Х10.Это комплекс включает семикратное повторение (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев).

После этого кандидат допускается непосредственно к испытанию,если вы до конца не усвоили из видео нормативы, предлагаю ознакомиться письменно.

-12 километровый марш-бросок -Прохождение специальной полосы препятствий — преодолевается с ходу после совершения марша. После прохождения ОШП (огненно-штурмовая полоса) в целях проверки состояния оружия во время прохождения марш-броска и преодоления препятствий производится один холостой выстрел из табельного оружия. -Проверка навыков скоростной стрельбы на фоне утомления. Обучаемые сразу после проверки работоспособности оружия выдвигаются на огневой рубеж для выполнения 1 Специальное учебное упражнение стрельб СУУС из автомата. Время выполнения упражнения — 20 с. -Проверка навыков по штурму высотных зданий с использованием специальных спусковых снаряжений проводится на пятиэтажном здании. Время выполнения упражнений на данном этапе — 45 секунд. Не уложившиеся в данное время к последующим испытаниям не допускаются. -Выполнение акробатических упражнений: подъем разгибом из положения лежа на спине; удар ногами по силуэту с последующим кувырком; сальто вперед с акробатического трамплина или подкидного мостика. -Выполнение 4-х комплексов рукопашного боя. -Учебные поединки (имеют особое значение) — поединок ведется в течение 12 минут без перерыва со сменой трёх партнеров, один из которых — такой же экзаменуемый, другие — военнослужащие, уже имеющие краповый берет. В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой на одну минуту их «разбивают», и с каждым из них поединок ведут проверяющие, которые будут участвовать в испытаниях очередных испытуемых. Если испытуемые по-прежнему проявляют пассивность, «разбивание» повторяется.

Примечание: испытуемому разрешается оказание медицинской помощи на площадке не более 1 мин. за время боя.

Такой комплекс не каждый даже подготовленный может пройти с первого раза.

Экзамены и порядок выставления оценок

В зависимости от факультета и специальности учитываются результаты ЕГЭ по определенным предметам:

• русский и иностранный языки;
• математика;
• физика;
• история;
• обществоведение;
• литература.

Результаты ЕГЭ оцениваются в формате «зачтено» и «не зачтено». Абитуриент получает зачет в том случае, если баллы единого госэкзамена соответствуют минимальному уровню либо превышают его.

Экзамены для поступления в АФСБ проводятся по тем же предметам, что и ЕГЭ. Информацию о том, какие дисциплины нужны на тот или иной факультет, можно найти на официальном сайте Академии, на ИКСИ, например, дополнительно письменно сдают физику и метематику.

Требования к девушке

Традиционно женщин называют «слабым полом», поэтому многие полагают, что попасть в силовые структуры, и в особенности в ФСБ, невозможно. Это не соответствует действительности. Конечно, трудоустройство в ФСБ для женщины будет еще более сложно, чем для мужчины. Но сложно – не означает нельзя! Немало женщин и девушек служат России в рядах этой организации. В этой части нашей заметки скажем пару слов о том, какие вакансии в ФСБ и какая работа подходит для женщин.

Существует отработанная методика того, как устроиться девушке. Трудоустройство надо начинать с обращения в отдел кадров. Там специалисты-кадровики объяснят девушке, стремящейся на службу в госбезопасности, какие потребуются документы и какими качествами должен обладать кандидат на замещение должности. Комиссия по отбору кандидатов рассмотрит характеристики, предоставленные женщиной-соискателем. Если они соответствуют всем характеристикам, то наступает время прохождения медкомиссии. Стоит упомянуть, что требования к соискателям, ставятся предельно жестко, и при наличии даже незначительных хронических заболеваний кандидатура может быть отклонена.

После прохождения медкомиссии соискательнице надлежит пройти психологическое тестирование. Параллельно с этим комиссией тщательно изучаются сведения о жизненном пути соискательницы. Препятствием для поступления на службу станет наличие судимостей, приводов в милицию, крупных долгов.

По завершении всех этапов рассмотрения очередной кандидатуры комиссия вынесет решение о допуске того или иного кандидата к работе в органах госбезопасности. На конкурсной основе будет отобрана лучшая кандидатура для занятия конкретной вакансии. Помочь в прохождении конкурса может наличие юридического образования, владение иностранными языками, наличие ряда профессионально ценных качеств: умение обращаться с оружием, опыт службы в вооруженных силах или правоохранительных структурах и др.

Нормативы по физической подготовке для военнослужащих

• Военные подразделений спецназа, морской пехоты, ВДВ, разведывательных, десантно-штурмовых видов войск.
• Личный состав воинских частей, курсанты, слушатели учебных заведений военного профиля.
• Снабженцы, технический, ремонтный, медицинский и прочий обслуживающий персонал части, члены военных оркестров, бригады подлодок и надводных кораблей.

Требования по физической подготовленности военнослужащего считаются исполненными, если он набрал сумму баллов, равных оценке «удовлетворительно» для своего возраста и категории. При этом в каждом упражнении должен достигаться минимальный пороговый уровень.

Что такое ФСБ?

Федеральный закон «Об организации Федеральной службы безопасности в Российской Федерации» описывает две функции – контрразведывательную и по борьбе с коррупцией, как основные направления деятельности ФСБ.

Деятельность регулируется ФЗ «Об органе Федеральной службы безопасности и его структуре». ФСБ — это исполнительная ветвь федерального правительства.

Служба взаимодействует с населением, принимает граждан, рассматривает предложения, заявления, жалобы в пределах полномочий. ФБС должна пресекать, выявлять и предупреждать факты терроризма, однако в случае если террористический акт случился, орган координирует спасение заложников и задержание террористов.

ФСБ получает информацию об организованной преступности со всей России — от сферы экономики о растрате бюджетных средств и коррупции до вымогательства. Есть еще одна глобальная проблема в стране, а именно перераспределение имущества, которое часто принимает криминальные формы.